PLECAK AWARYJNY – co powinno się w nim znaleźć?

2025-05-23 Adam Komisaruk

W sytuacji kryzysowej liczy się każda sekunda. Gdy trzeba działać szybko – ewakuować się, udzielić pomocy, przemieścić się w trudnych warunkach – dobrze przygotowany plecak awaryjny może zadecydować o naszym bezpieczeństwie i przetrwaniu.

W środowisku militarnym, survivalowym czy prepperskim nazywany jest również BOB (Bug-Out Bag).

Czym jest, dlaczego warto go mieć i co powinien zawierać?

To gotowy do użycia zestaw, którego celem jest zapewnienie przetrwania przez minimum 72 godziny poza domem – w sytuacji awaryjnej. Plecak powinien być zawsze pod ręką, spakowany i dostosowany do warunków lokalnych, klimatu, indywidualnych potrzeb oraz potencjalnych zagrożeń (klęski żywiołowe, wojna, blackout, zamieszki itp.).

Najważniejsze zasady pakowania plecaka awaryjnego

Minimalizm z funkcjonalnością – pakuj tylko to, co realnie pomoże. Każdy gram ma znaczenie.
Modułowość – sprzęt powinien być logicznie uporządkowany w kategoriach: woda, żywność, pierwsza pomoc, schronienie itd.
Łatwy dostęp do kluczowych elementów – latarka, apteczka, nóż powinny być na wierzchu lub w łatwo dostępnych kieszeniach.
Regularne przeglądy – zawartość trzeba co jakiś czas aktualizować, wymieniać przeterminowane produkty, dostosowywać do sezonu.
Zawartość plecaka awaryjnego – lista podstawowa

Poniżej przedstawiamy przykładową listę wyposażenia plecaka awaryjnego, którą można dostosować do własnych potrzeb:

1. Woda i system jej pozyskiwania
• Minimum 2 litry wody na osobę
• Filtr do wody
• Tabletki do uzdatniania wody
• Pojemnik / składana butelka


2. Żywność
• Racje żywnościowe (MRE, sucha racja SRG)
• Batoniki energetyczne
• Żywność liofilizowana
• Sztućce / składana menażka


3. Odzież i ochrona termiczna
• Bielizna termoaktywna
• Kurtka przeciwdeszczowa / wiatroszczelna
• Czapka, rękawiczki
• Skarpety (minimum 2 zapasowe pary)
• Koc termiczny NRC


4. Schronienie
• Tarp, poncho lub lekki namiot
• Śpiwór lub mata izolacyjna
• Linka paracord (min. 10 m)


5. Oświetlenie
• Latarka czołowa + zapasowe baterie
• Mała latarka ręczna
• Świetliki chemiczne


6. Narzędzia i multitool
• Nóż typu survival
• Multitool (np. Leatherman)
• Taśma naprawcza (duct tape)
• Mała siekierka lub składana piła


7. Apteczka
• Plastry, bandaże, kompresy jałowe
• Środek do dezynfekcji
• Leki przeciwbólowe / przeciwgorączkowe
• Nożyczki, rękawiczki nitrylowe
• Specjalistyczne środki na indywidualne potrzeby (np. insulina, EpiPen)


8. Komunikacja i orientacja
• Telefon z powerbankiem (najlepiej stary model z długim czasem pracy)
• Gwizdek sygnalizacyjny
• Lusterko sygnalizacyjne
• Kompas + mapa lokalna
• Radio na baterie lub dynamo


9. Dokumenty i środki płatnicze
• Kopie dokumentów (dowód, paszport, prawo jazdy)
• Gotówka w małych nominałach
• Dane kontaktowe do bliskich


10. Różne dodatki
• Notatnik + ołówek
• Zapalniczka, zapałki sztormowe, krzesiwo
• Worki na śmieci (wielofunkcyjne)
• Rzepy, trytytki, opaski zaciskowe



Plecak awaryjny to nie luksus – to świadome przygotowanie na nieprzewidziane zdarzenia. Dobrze skompletowany BOB może zapewnić bezpieczeństwo Tobie i Twoim bliskim przez pierwsze krytyczne godziny lub dni kryzysu.

Nie wiesz, jak dopasować zawartość do własnych potrzeb?
Chcesz poznać techniki przetrwania w terenie? Zapisz się na szkolenia militarne organizowane przez naszą firmę – uczymy, jak przygotować się na każdą sytuację.